新卒で自社開発企業にエンジニア就職

プログラミングやってたら眠くなるのは本当【楽しいとか関係ない】

ノロノロ

どうも、プログラミングはかなり好きだけど、そんなこと関係なく眠くなるノロノロです。
プログラミングってやってたら眠くなるの?プログラミング学習者の意見が聞きたい。

読者

という人に向けて記事を書きました。
記事の内容
・プログラミングやってたら眠くなるのは本当【楽しいとか関係ない】
僕はスクールで毎日10時間以上、独学のときでも毎日7時間はプログラミングを勉強してきました。

そして、今でもプログラミングは毎日10時間くらい勉強してるんですが、かなり眠くなります。

もちろんプログラミングは楽しいのですが、そんなの関係なしに眠くなりますね。しかも異常な睡魔に襲われます。




プログラミングやってたら眠くなるのは本当

プログラミングをやってると眠くなります。

そして、プログラミングによって引き起こされる睡魔感はほかのどれよりも強いなあと。

・受験勉強→眠くなるけどまあ耐えられる
・部活→眠くなるけど動けば問題ない
・プログラミング→どうしようもなく眠たい。気を紛らわしても眠気は覚めない。
僕の体感ベースですが、ざっとこんな感じですかね。

今でもプログラミングをしてたら眠くなるので、少しばかり眠くなる原因を分析してみました。

・プログラミングは楽しすぎる

以下の記事でも言っているのですが、個人的にプログラミングは今まで出会ったものの中でもダントツに面白いです。
もっとはやくプログラミングをやっておけばよかった件【後悔】 ただ、それが眠たくなる原因かなあと思っていて、どういうことかというと次の通りです。

・プログラミングが楽しすぎる→休憩時間も決めずに作業し続けてしまう→気づいたらとんでもない睡魔に襲われている
ざっくりするとこんな感じ。

僕は今でもプログラミングを本気で楽しんでいて、コードを書いているときが1番幸せくらいに思っているのですが、睡魔の原因は完全にこれだなあと。

実際問題、コードを書き終えたときは決まって眠くなるので、「没頭のしすぎ」が問題だと思うんですよね。

ノロノロ

熱中しすぎて眠くなるというのは納得がいく感じもする。
MEMO
プログラミングは楽しいので眠くなります。

・プログラミングは学習態勢がきつすぎる

プログラミングって学習態勢きつくないですかね。

座って作業が当たり前ですし、作業態勢はそれなりに無理のあるものですし。長時間やると体がバキバキになります。

そうすると体と脳に疲労が溜まって、睡魔がどんどん溜まっていくわけです。
僕は今でこそ慣れましたが、最初は作業態勢のきつさに悩まされていましたね。

ただ、解決策はいくつかあるんですよ。次のような感じで。

・1時間に15分休憩を入れる
・休憩時間になったら体を伸ばす
・なんなら少しだけ寝る
ほんとかよと思うかもしれませんが、この3つをバランスよくやると疲れはかなり軽減されますよ。

僕が毎日10時間以上勉強して編み出した「実体験による治癒法」なので間違いないです。

ノロノロ

睡魔も疲労も結構軽減されるから本当におすすめ。
MEMO
プログラミングは学習態勢がきつすぎて眠たくなりますが、解決策はあるので大丈夫。

・同じエラーに悩まされて眠くなる事件

プログラミングをやってるとよくあることの中で「同じエラーに悩まされる」というものがあります

・1つの半角スペースエラーに1時間悩まされる
・ルーティングの配置が少しずれているだけのエラーで4時間悩む
・スクリプトの配置ミスで2時間悩む
何言ってるかわけわからない人もいるかもしれませんが、要は簡単なエラーに数時間悩まされるわけです。もちろん僕も経験済み。

そして、こういう状況下だとまじで眠くなるんですよ。

受験勉強で同じ問題に悩み続けるのとはまた違った苦痛があるんですよね。プログラミングは答えがないので。

ノロノロ

答えがないといつ終わるかわからないわけで、本当にきつい。。
これはプログラミング特有の苦痛ですね。
MEMO
同じエラーに悩まされると眠くなります。

・プログラミングによる睡魔問題からは逃れられない件

これは残念な問題ですが、プログラミングをやってると眠くなります。

僕の同期で優秀な人はたくさんいるのですが、そういう人でも睡魔に襲われて適宜睡眠を取るくらいですからね。
それに、プログラミング大好きで、コードを見たり書いたりするのが人生の生きがいのような人でも眠くなりますし。

まあ睡眠は人間の本能的な欲求でもあるので仕方ないですが。

というわけで今回はこれくらいにしようかと思います。僕は引き続きコードを書きながら、ブログもどんどん更新してきますね。
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